原料：

　　南瓜、蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　4 、蒸南

　　6、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。蜜汁蜂蜜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，蒸南西兰花、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　2、蜜汁

　　3、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁南瓜切成小方块 ，橄榄油  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　5 、放入锅里蒸熟 。

责任编辑：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。